Een burn-out is een ingrijpend proces dat tot grote veranderingen kan leiden. Het lichaam en de geest kunnen als gevolg van langdurige stress overspannen raken en niet/moeilijk herstellen. In de therapie leer je om de prioriteiten in je leven opnieuw te stellen en je houding ten opzichte van jezelf, je gevoelens en je lichaam te veranderen en weer opnieuw in te nemen.
Veel mensen die in een burn-out terecht komen, zijn het contact met hun lichaam en hun gevoelens kwijt, waardoor het denken overheerst. Hierdoor overschrijden zij makkelijk hun fysieke en emotionele grenzen. Ik help je deze grenzen te herstellen en om het contact tussen denken, voelen en handelen weer tot stand te brengen.

Beeldende Psychosociale Therapie richt zich op de volgende doelen:

  • Verloren zelfvertrouwen herwinnen
  • Balans ervaren tussen inspanning / ontspanning
  • Grenzen leren aangeven
  • Wensen en behoeftes ontdekken
  • Minder perfectionistisch zijn
  • Minder faal-angstig zijn
  • Leren genieten/ ontspannen
  • Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen (bijv. uit je jeugd)